150 kalori..
4 kişilik…
malzemeler…
-750 ml.süt
-3 corba kaşığı un
-3 corba kaşığı mısır nişastası
-2 corba kaşığı kakao
-diyet sıvı tatlandırıcı
-süslemek için hindistan cevizi..
yapılışı
ateşe dayanıklı bir tencereye un mısır nişasta kakaoyu karıştırın.süt ekleyerek pürüzsüz bir kıvama gelinceye kaar tel cırpıcı ile cırpın.orta ateşte sürekli karıştırarak kaynayıncaya kadar pişirin.arzu ettiğiniz kadarsıvı tatlandırıcı ekleyin.hazır olan pudigi 4 kaseye paylaştırın.dlapda dondurduktan sonra hindistan cvizi ile süsleyin..servis yapın….
not……….allahım şişmanların fazla kilolarını gidersin..açıkma hissinden azim güç ihsan eylesin…….afiyet olsun……